陳姿芳的優惠好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

賣陶者     □  石朋慶           吳家畈，是一片神奇的土地。在這片土地上，有一種特別的泥土適合制陶。這與其說是上天的恩賜，倒不如說是吳家畈先輩慧眼辨識出的寶貝。 他是全村眾多制陶者中的一員，他繼承了父輩勤勞肯干、精益求精的光榮傳統。他的手藝經過不斷的錘煉、打磨，已經達到爐火純青的地步。他制作的陶制品不僅品種繁多，而且品質優良。父親日漸老去，有些重體力的活，已經不能親力親為了。那天，他望著那些擺在陶場上的制作精良的缸、壇、盆、罐、盤、缽、碟、碗，不禁擔憂起來：這么多好陶器制品，不能積壓啊，得賣出去。 他知道，一家人就靠制陶賣陶為生了。他得跟父親一樣挑著滿滿一擔陶制品（俗稱瓦罐挑子）徒步四鄰八鄉，沿村叫賣。有時，可能會到更遠的地方，幾天都不能回家。 那天，他挑著瓦罐挑子，走了很遠的路，天擦黑的時候，他遠遠地看到一個小村子，炊煙繚繞，他一個陶罐甚至連一個碗也沒賣出去，他不知道今晚露宿何處。 走近村子時，他本來已經走得很累了，突然眼前一亮，村前水塘邊有位姑娘在洗著什么。從清亮的倒影中，看到她窈窕的身材。他不禁輕聲說了句：“好美！” 那位姑娘起身望了他一眼，兩眼相碰，他的瓦罐挑子差點從肩膀滑落，姑娘剛拿起的那個陶罐，從手中掉到了水塘邊那塊青石板上摔碎了。 姑娘很沮喪。她把遺落在青石板上的那些洗凈的雞肉捧在手上，頭也不抬地一直往回走。 他跟在她的身后，一路小跑：“姑娘，我這里有陶罐，我送一個你。” 姑娘說：“不要你的。”姑娘仍然顯得很害羞。 他一直追到她家門口，不敢進去。 她的家異常熱鬧，與寧靜的村子形成鮮明的對比。家里正在準備酒席，擺一桌謝媒宴。就等姑娘上陶罐煨雞湯了。這可是最好的一道湯。平日來客是沒有這道美食的。 姑娘心思重重地捧著那些打理好的雞肉卻沒有陶罐來裝了。母親走到她面前說，別哭喪著臉好不好，你老大不小了，該出嫁了。人家雖然老，可是他們家彩禮多啊。夠我們母女過半年的了。再說，你嫁過去，有吃有喝，還有比這更好的人家嗎？” 姑娘說：“娘，他都可以當我的爹了。我不喜歡這樣的人。再說，我已經有人了。” 姑娘反抗無力，說話明顯也無力。 “你有人了？怎么可能啊？你說這話也不害臊。” 他把擔子擱在門外，定了定神，徑直往屋里走。 姑娘見他走了進來，膽子稍大起來。對著母親說：“娘，他是來送陶罐的。” 母親打量著他，只見他眉清目秀，儀表英俊。不禁心生疑竇，難道女兒真的有人了？ “你是哪里人，為什么這般無禮，私闖我家。”母親嚴厲地質問。 “大娘，我是吳家畈人。今天正好賣陶罐路過你家，見你家姑娘不慎將陶罐摔碎，我特意來送陶罐的，你瞧，這只泛著晶亮的陶罐就是我自己制作的。我雖然出來幾天了，連一只碗也沒賣出去，但我愿意送一只優等的陶罐您。”他很誠懇地說。 母親是個識陶器的人，她知道，眼前這位小伙子手上的陶罐價值幾許。一般人家還真買不起這貴重的陶罐。 姑娘說：“謝謝你的好意。我不要你送，我今生就是做牛做馬也要換錢買。” 母親說：“我們家哪有錢買這么貴重的陶罐？” 那個上門提親的大媒人聽說陶罐湯一時半會兒還上不來，便湊了過來說：“要你做什么牛，做什么馬，我們有的是錢。一個陶罐值幾個錢？我們這邊出了。只要你肯嫁過去。” 姑娘說：“誰要你們家出錢了。陶罐是我不小心摔碎的。用不著你們管。我也不嫁到你們家去。” 他知道，這事兒已經很復雜了。陶罐得趕緊送給姑娘，自己得盡快離開這里。 他放下陶罐，走出了姑娘的家。 那天，他挑著瓦罐急匆匆地走到一處破廟，和著稻草睡了一晚。第二天醒來時，那位姑娘站在他面前害羞地問：“昨天，你怎么這么快就走了？” 他說：“你家正在跟你辦喜事，我不能瞎參和。又遇上你那個時候正在和你母親較勁在，我必須走啊。” “你真實誠。要不是我父親及時回家制止了那件不合適的婚事，我恐怕就見不到你了。我母親幾乎到了逼我的程度了。” 姑娘在他面前，完全放開了，講起來話來不再有所顧忌：“這幾年，我父親在外做了點小生意，正好回家來了，聽說他們上門提親，就把他們送來的彩禮全拋在門外了，還把那個提親的媒婆掃地出門了。父親的行動真是痛快。父親知道你送給我陶罐后，一定要我自己追到你。是多少錢，奉還給你。” 他笑著說：“陶罐我是真心送給你的，我怎么要錢呢？我有兩天沒吃沒喝了，就是覺得有點餓。” 姑娘也笑了笑說：“餓就好辦了。我家雞湯還在陶罐里呢。快去，這個時候還是熱的。” 不久，他和姑娘喜結良緣，他生意經營有術，姑娘持家有方家。家底也越來越殷實，便和村里幾戶做生意的人家一起，帶著父母從吳家畈遷往了浙江建德千鶴村，他們已在那里開枝散葉。   +10我喜歡

江蘇｜王喜根   水老鴉有個很好聽的學名∶鸕鶿，家鄉人叫它魚鷹、鴉，而且將“鴉”字讀成“蛙”。 我們小學校河對岸有戶放鴉人家，養了幾十只鴉，不捕魚的時候，就散養在門口的河岸上，小河干涸時，我經常和同學結伴到河對岸看鴉。 老鴉在水鳥中可以稱得上重量級運動員，它體長約七八十公分，全身黝黑，泛著藍綠色光澤；眼珠金黃，眼神特敏銳；嘴長成錐狀，前端帶鉤，魚被啄到根本別想逃脫；它脖子長，具有大大的喉囊；腳上有全蹼，堪稱游泳、潛水冠軍。 老鴉如果不下水，整天伸著脖子，喉囊一顫一顫地像哮喘病人在喘氣，嘴巴里散發著一股令人作嘔的腥臭味。放鴉人看中的正是這大大的喉囊，下水前在它領脖扎上一根小繩，捕獲的獵物可以貯藏在喉囊里。 放鴉用的小船兩三米長，彎彎的像月牙，古詩中常提的“一葉扁舟”，可以在這里找到最佳答案。小船不下水就擱在岸上，用桐油抹得油光閃亮，上面蓋著油布或蘆席。放鴉時，主人將它倒扣過來頂在頭上，到水邊輕輕放下，也就七八十斤重，力大的人可以一人夾兩條小船。 “放鴉的來了！”聽到喊聲，大人、小孩會不約而同地涌到橋上或小河兩岸。那年月，河水清澈見底、碧波蕩漾，人站在岸上能看到水中的老鴉如何追魚，然后叼著魚浮出水面。 ----- 月牙似的小船在河面上靈巧打彎、滑行，放鴉人不斷用長竹篙拍打水面，竹篙猶如指揮棒，老鴉一個猛子接一個猛子不斷下水搜索，不一會兒，就有老鴉叼著魚撲騰著翅膀向船邊游來。 老鴉腳脖子上拴著根打了結的小麻繩，放鴉人用竹篙在水里輕輕一勾，老鴉就被提上了船。看到老鴉鼓鼓的喉囊，那可是白花花的銀子呀！主人一把抓住它的脖子，把吞進喉囊的魚擠出來，又把它甩進水里。 鼓了擠，擠了再鼓，放鴉人幾乎忙不過來了，岸上看熱鬧的人仍在不停地指揮：“這邊這邊！那邊那邊！”老鴉仿佛受到人們熱情的鼓舞，剛從主人手中掙扎出來，就撲著翅膀又鉆進水里，水面上蕩起一圈一圈波紋。老鴉捕魚多，主人也適當給予獎賞，事先備好的小魚一條一條扔出去，老鴉頭一伸穩穩地接住，一口吞下去。 碰上大魚，一只老鴉是無法對付的。老鴉也有整體意識，三四把乃至五六把尖銳的長鉤啄魚眼睛、魚身子、魚尾巴，二三斤的大魚不是眾老鴉的對手。當幾只老鴉一齊叼著大魚鉆出水面時，橋上、岸上看熱鬧的人們不約而同地發出了陣陣歡呼聲。 吃魚沒有取魚樂！我從小喜歡看人家取魚，更喜歡吃魚，大魚小魚、鮮魚咸魚來者不拒，但對鴉魚不感興趣，我厭惡那令人作嘔的腥臭味，燒魚時放再多的佐料都蓋不住那味。 可是如今，河水污染嚴重，哪里還能捕到“干凈魚”？并非杞人憂天。我真懷念那老鴉捕魚的日子！ +10我喜歡

北京中學小學部  郭鑫 　　指導教師  李燕巧 　　金秋十月，爸爸媽媽帶我到野外體驗露營。啊，這可是我興奮不已的，爸爸駕車帶我們前往目的地--昌平區“自在山莊”。 　　 　　爸爸剛停好車，我就迫不及待打開車門。下了車，直奔要露營的草地處，因為這里我太熟悉了，我和伙伴們剛剛來過呢！我還是選擇了和伙伴一起露營過的地方，招呼爸爸媽媽：“快來，今晚露營就在這里。” 　　爸爸媽媽拿著帳篷、睡袋、防潮墊來了，我回憶著上次露營教練的講解，也回憶著和伙伴一起搭的過程，開始搭建帳篷，這是我第二次搭帳篷，所以是輕車熟路。 　　我先把桿子、內帳、外帳拿出來，把桿對角插進預先留好的小孔，把外帳披在內帳上，并把四角系好，最后將桿子支撐起，用長釘斜插45度固定在草地上，帳篷就搭好了。看著自己的勞動成果，心里成就感大大的。爸爸為我豎起大拇指，媽媽夸我“男子漢，了不起。” 　　 　　好啦，我可以和爸爸媽媽一起野餐了，這可是野外生存的必不可少。我們拿出事先準備好的食材，分好工，媽媽洗菜，爸爸生灶臺和炒菜，我來切菜，全家一起干得開心又起勁。 　　不一會兒，一頓豐富的野外晚餐就做好了，吃著自己切的菜，心里別提有多美了，這是我吃過的最美味的飯菜啊！ 　　夜幕降臨，大戲即將上演，野外露營怎能缺少篝火晚會呢？我們要為大自然的生活點綴些樂趣，這里認識的，不認識的人聚集在篝火旁，大家不分彼此一一展示，精彩極了。最后，我和爸爸媽媽一起唱了流行歌曲，那是我家的拿手節目。 　　 　　時間過得好快，睡覺時間到了，人們散去，各回各的帳篷。我鉆進睡袋，卻怎么也睡不著，睜著眼睛，跟爸爸媽媽聊這一天的歡樂時光，聊著聊著，便進入了夢鄉……   +10我喜歡